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平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能(néng)够养头发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发(fā)通常(cháng)是有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃能够弥补头(tóu)发成长所需的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具(jù)有利肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必(bì)定的油脂，具有润肠(cháng)通便的效果，可(kě)辅佐防治晚年血亏削(xuē)减引起(qǐ)的大便燥结(jié)。主(zhǔ)张腹泻(xiè)者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻，避免导致(zhì)病(bìng)况加(jiā)剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食(shí)用能(néng)够起到护发(fā)的效果，可是过量食用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发(fā)的发质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天(tiān)然老练(liàn)的白芝麻(má)，色彩多(duō)为白(bái)黄色，并不(bù)是特别的白，而通过漂(piāo)白处理之(zhī)后的白(bái)芝(zhī)麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝(zhī)麻的(de)丰(fēng)满度，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大(dà)小(xiǎo)不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质(zhì)量好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻起来有芝麻(má)特有的(de)香味，但这种香味不是香油的滋味，而是(shì)一种淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的(de)办法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个(gè)断口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色(sè)彩，假(jiǎ)如(rú)断口部分是黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假如断(duàn)口部分是(shì)白色，那(nà)就阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝(zhī)麻(má)不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的(de)手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的是真货(huò)，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的(de)芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细(xì)微的甜(tián)感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而染(rǎn)色(sè)的(de)芝麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味之(zhī)外的.不正(zhèng)常(cháng)的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血(xuè)明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣(míng)、高(gāo)血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津(jīn)液缺(quē)少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群(qún)均(jūn)可食平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字用

　　　　适(shì)合(hé)妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症、高(gāo)血压病(bìng)、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适(shì)合(hé)糖尿病、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎(yán)、末(mò)梢神经麻(má)木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏(táng)腹平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精(jīng)者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克(kè)